Name: Timianbakt lårstek av Stangekylling med rotgrønnsaker og tomatsaus
Yield: 2
Ingredients: 2 lårsteker av kylling; salt og pepper; frisk timian smør; cherrytomater (, delt i to); poteter (, i terninger); sellerirot (, i terninger); rødløk (, i terninger); olivenolje; maldonsalt; 2 fedd hvitløk (, finhakket); 1/4 rød chili (, finhakket); olivenolje; 1/2 boks hermetiske tomater ((knuste)); 1 ss soyasaus; 4-5 ss matfløte; friske krydderurter; salt og pepper

LEGG I HANDLELISTE

SKRIV UT

I dag er det St. Valentines dag, eller alle hjerters dag, som det også kalles. Dette er dagen for å dyrke kjærligheten og romantikken, med gaver og oppmerksomhet, blant annet. På en mandag er det kanskje litt begrenset hva en kan finne på, men hva med å overraske din kjære med et velsmakende, romatisk måltid? Det sies at veien til hjertet går via magen, kanskje det er noe i det? I kyllinglåret sitter det beste og saftigste kjøttet, og med en lårstek er du er nærmest garantert et godt resultat. Retten er enkel å lage og det meste ordner seg selv i ovnen, mens du kan gjøre helt andre ting, som å legge barna eller kose deg i armkroken til din kjære. Til et romantisk måltid til to trenger du:

Difficulty: enkel
Servings: 2

Behold skjermen på mens du lager mat

Ingredienser

2	lårsteker av kylling
	salt og pepper
	frisk timian smør
	cherrytomater , delt i to
	poteter , i terninger
	sellerirot , i terninger
	rødløk , i terninger
	olivenolje
	maldonsalt
2 fedd	hvitløk , finhakket
1/4	rød chili , finhakket
	olivenolje
1/2 boks	hermetiske tomater (knuste)
1 ss	soyasaus
4-5 ss	matfløte
	friske krydderurter
	salt og pepper

SLIK GJØR DU

Gni inn lårsteken i salt, pepper og finhakket timian og brun i smør på alle sider. Stek videre i ildfast fat ved ca 180 grader i ca 35 minutter, til den er ferdigstekt. La tomatene (med litt olivenolje og maldonsalt over) steke sammen med kyllingen. La lårsteken få hvile ca 10 minutter.

Stek poteter, selleri og rødløk i ovnen ved ca 225 grader, til grønnsakene er møre og fine og rotfruktene har fått litt farge i kantene. Hvis du vil ha mere farge på de kan du eventuelt sette på varmluftseffekt de siste minuttene.

Så står tomatsausen for tur. Fres finhakket hvitløk og chili i litt olivenolje, til løken er blank, men ikke så mye at den tar farge. Tilsett tomatene og la det stå å koke 5-10 minutter. Kjør blandingen med en stavmikser, til du får ønsket konsistens på sausen. Smak til med soyasaus, fløte, krydder og friske krydderurter.